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... betg mo lavurar Restar fit – er a chasa

Florian Wiesner da Panaduz è coach da crossfit e mussa co che vus pudais far fitness a chasa cun rauba dal mintgadi. Cunquai ch'i vegn cusseglià da bandunar la chasa uschè pauc sco pussaivel èsi scort da trenar en l'atgna stiva.

En l'emprim video mussa Florian Wiesner exercizis da basa ch'ins po senz'auter er far a chasa.

Video
Restar fit – part 1: Exercizis da basa
Or da RTR Social dals 19.03.2020.
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En il segund video mussa il coach da crossfit co ch'ins po metter ensemen in trenament effectiv sin basa dals exercizis e tge utensils che pon sustegnair il trenament.

Video
Restar fit – part 2: Metter ensemen in workout
Or da RTR Social dals 19.03.2020.
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